Mijn naam is Anita, als één van de ‘spiri wiri tantes’, samen met mijn mede-avonturier Nicole. Wij nodigen je uit om samen met ons op een betoverende reis te gaan. Geworteld in de Hollandse klei, maar met onze gedachten hoog tussen de sterren, verkennen we de grenzen van spiritualiteit, wijsheid, en een flinke dosis humor.
Chronisch long- endometriose patiënt
Mijn leven kent zijn uitdagingen, waaronder mijn chronische longaandoening waar ik al sinds mijn kindertijd mee worstel. Allergieën voor bijna alles, van huisdieren tot huisstofmijt, hooikoorts en sterke geuren maken het leven extra pittig. En alsof dat niet genoeg is, ben ik recent gediagnosticeerd met endometriose, een aandoening die mijn buik plaagt met verklevingen en pijnlijke cystes.
In deel 1 heb ik een korte inleiding geschreven. In dit tweede deel gaan wij in op de verschillende ‘dosha’s’. Als iemand die constant op zoek is naar manieren om mijn chronische gezondheidsproblemen aan te pakken, ben ik recent begonnen met het verkennen van Ayurveda.
Dit fascinerende gezondheidssysteem, dat teruggaat duizenden jaren, is gebaseerd op het idee dat alles in het universum, inclusief wijzelf, samengesteld is uit vijf fundamentele elementen:
- Aakash (ruimte of ether)
- Jala (water)
- Prithvi (aarde)
- Teja (vuur)
- Vayu (lucht)
Deze elementen combineren op unieke wijzen om drie primaire energiepatronen te vormen, bekend als de dosha’s:
- Vata dosha, samengesteld uit lucht en ether
- Kapha dosha, een combinatie van water en aarde
- Pitta dosha, bestaande uit vuur en water
Elk van ons heeft een unieke balans van deze dosha’s, die onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid bepalen. Het is fascinerend om te leren dat de meeste mensen een of twee dominante dosha’s hebben die hun gezondheid en welzijn sterk beïnvloeden. Zo zou iemand voornamelijk door Pitta gedreven kunnen zijn, terwijl een ander juist een overwegend Vata-type is.
Deze persoonlijke verhouding van dosha’s, die onze constitutie of prakriti wordt genoemd, speelt een cruciale rol in Ayurveda. Als nieuweling in deze wereld probeer ik te begrijpen hoe deze oude wijsheid mij kan helpen mijn chronische aandoeningen te beheersen door niet alleen mijn lichamelijke symptomen te behandelen, maar ook mijn geestelijke en emotionele balans te bevorderen.
Het is een boeiende reis die belooft meer te zijn dan alleen genezing—het is een weg naar een dieper begrip van hoe mijn lichaam en geest functioneren in harmonie met de natuur.
Dominante dosha van Anita is Pitta
Sinds ik de wereld van Ayurveda heb ontdekt, ben ik gefascineerd door hoe dit eeuwenoude systeem mijn gezondheid en welzijn kan beïnvloeden. Recentelijk heb ik geleerd dat mijn dominante dosha Pitta is, wat gebaseerd is op de elementen vuur en water. Pitta speelt een cruciale rol in het beheren van transformatie en metabolisme binnen mijn lichaam. Het wordt vaak geassocieerd met warmte, scherpte en beweeglijkheid, en ik merk dat deze kenmerken ook in mijn persoonlijkheid en fysieke gesteldheid naar voren komen, vooral in het zomerseizoen, dat wordt beschouwd als de tijd van Pitta.
Gedreven, passie en doelgericht
Typisch voor mensen met een overheersende Pitta dosha, vind ik mezelf vaak terug in leiderschapsrollen. Ik herken de gedrevenheid, passie en het doelgerichte van mijn Pitta-natuur, maar ook de uitdagingen zoals snel geprikkeld zijn en soms te koppig.
Intelligent, onafhankelijk en ambitieus
Wanneer mijn Pitta in balans is, voel ik me intelligent, onafhankelijk en ambitieus. Mijn metabolisme werkt efficiënt, wat resulteert in een sterke spijsvertering en een gezonde bloedsomloop. Echter, een uit balans Pitta zorgt voor ongeduld, conflicten, een constant hongergevoel en een overgevoeligheid voor hitte.
Om mijn Pitta in balans te houden, wil ik starten met enkele leefstijlaanpassingen:
- Ik drink graag koffie, maar het is beter dit te beperken. Gelukkig eet ik niet heel erg zout en ben ik ook geen ‘grote gebruiker’ van andere stimulerende middelen als acohol en tabak.
- Zelf ben ik al niet gek op scherp en zuur eten, hete kruiden en sterk bewerkte producten staan gelukkig al zelden op mijn menu. In plaats daarvan kies ik al ‘automatisch’ voor verkoelende, mild gekruide gerechten.
- Mijn lunch eet ik vaak achter mijn laptop, maar dat is voor mij wel een rutstige omgeving. Ik moet alleen nog wat doen aan het feit dat ik mij dan wel laat afleiden door mijn ‘laptop’ en dat wordt niet aangeraden. Voor mijn spijsvertering is de rust goed.
- Ik probeer overmatig gebruik van olie te vermijden.
Ayurveda biedt een holistische benadering die niet alleen mijn fysieke gezondheid aanspreekt, maar ook mijn geestelijke en emotionele welzijn. Door mijn Pitta in balans te houden, hoop ik een gezonder en harmonieuzer leven te leiden. Je treft online allerlei basis testen aan, maar uiteraard zijn er ook therapeuten die je kunnen assisteren.
Nicole, welke dosha is bij jou dominant? Dus stap in, sluit je aan bij onze familie van spirituele ontdekkingsreizigers, en laat ons samen de mystiek en magie van het dagelijks leven ontrafelen.
In het eerste deel een algemene inleiding op Ayurverda
