Over patronen, overtuigingen en de weg terug naar jezelf
In een eerdere podcast sprak ik met Sonja van SonSoulEssence over haar boek Van Sterrenstof tot Modder. We hadden het over onze universele reis, over vergeten en herinneren, en over de vraag wie we werkelijk zijn onder alle lagen die we onderweg verzamelen. Maar tijdens dat gesprek merkten we allebei dat er nog zoveel meer te bespreken viel. Want als we hier op aarde zijn om onszelf te herinneren, waarom raken we onszelf dan zo vaak kwijt? In deze tweede aflevering gaan we daarom een laag dieper. Niet over het grote universum, maar over iets wat veel dichterbij komt: patronen, overtuigingen en de verhalen die we over onszelf zijn gaan geloven.
Waarom blijven bepaalde situaties zich herhalen?
Misschien herken je het wel. Je komt steeds opnieuw in dezelfde soort werksituaties terecht. Of je loopt telkens tegen hetzelfde gedrag van anderen aan. Misschien merk je dat je voortdurend te hard werkt, jezelf wegcijfert of moeite hebt om grenzen aan te geven. Vaak denken we dat het toeval is. Sonja kijkt daar anders naar. Volgens haar draagt alles wat zich herhaalt informatie. Niet omdat het leven tegen je werkt, maar omdat het leven je iets probeert te laten zien.
Dat betekent niet dat je iets fout doet. Het betekent ook niet dat je direct een oplossing moet vinden. Het vraagt vooral om nieuwsgierigheid.
– Waarom raakt dit mij zo?
– Waarom reageer ik hierop zoals ik reageer?
– Waarom kom ik dit steeds opnieuw tegen?
– Juist in die vragen ontstaat bewustwording.
De overtuigingen die ons leven sturen
Veel van wat we doen, doen we niet bewust. We nemen overtuigingen mee vanuit onze opvoeding, onze omgeving, eerdere ervaringen en de verwachtingen die we van onszelf hebben ontwikkeld. Soms zijn die overtuigingen behulpzaam, maar soms beperken ze ons.
In het gesprek ontdekte ik opnieuw hoe sterk bepaalde overtuigingen mijn eigen leven hebben beïnvloed. Bijvoorbeeld de overtuiging dat hard werken nodig is om gezien te worden. Dat presteren veiligheid geeft. Dat je vooral waardevol bent als je iets bijdraagt. Dat zijn overtuigingen die niet van de ene op de andere dag verdwijnen. Ze hebben jarenlang richting gegeven aan keuzes, gedrag en patronen. En juist daarom is het zo belangrijk om ze eerst te herkennen.
Thuiskomen begint bij bewustwording
Wat mij raakte in het gesprek met Sonja, is dat verandering volgens haar niet begint met harder werken aan jezelf. Niet met nóg een cursus, nóg een methode of nóg meer kennis. Verandering begint met aanwezig zijn in je eigen ervaring. Durven voelen wat er gebeurt. Durven kijken naar wat ongemakkelijk is. Durven erkennen wat je misschien al heel lang in stand houdt. Dat klinkt eenvoudig, maar dat is het vaak niet. Want veel van ons zijn gewend geraakt aan afleiding. Aan drukte, aan doorgaan en stilstaan vraagt moed.
De kleurrijke schaduwzijden
Een onderwerp dat ook uitgebreid aan bod kwam, is het nieuwe boek waar Sonja aan werkt: Kleurrijke Schaduwzijden. Een prachtige titel, omdat schaduw vaak wordt gezien als iets negatiefs. Maar wat als onze schaduw juist informatie bevat? Wat als de eigenschappen, emoties en patronen die we liever vermijden ons iets belangrijks willen laten zien? Volgens Sonja zijn licht en schaduw onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je kunt jezelf niet volledig leren kennen door alleen naar het mooie en positieve te kijken. Juist in de stukken die ongemakkelijk voelen, ligt vaak de grootste uitnodiging tot groei. Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf beter te begrijpen.
Luister de aflevering
Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar zichzelf. Voor mensen die voelen dat er meer is dan alleen de dagelijkse drukte. En voor iedereen die bereid is om af en toe een laagje dieper te kijken. 
Van sterrenstof tot modder – van vergeten naar herinneren is nu te beluisteren via Spiri Wiri Tantes.
Wat als het leven je iets probeert te vertellen?
Misschien is dat wel de belangrijkste vraag uit deze aflevering. Wat als alles wat zich herhaalt niet tegen je werkt? Wat als het leven je niet straft, maar uitnodigt? Wat als die terugkerende patronen, frustraties of uitdagingen geen obstakels zijn, maar richtingaanwijzers? Dat betekent niet dat het altijd makkelijk wordt, maar misschien maakt het wel dat je anders gaat kijken met iets meer nieuwsgierigheid, iets meer zachtheid. Want uiteindelijk zijn we misschien allemaal op zoek naar hetzelfde: Thuiskomen bij onszelf.
Beluister de podcastaflevering Wat zich herhaalt, wil gezien worden met Sonja van SonSoulEssence via Spotify, Podimo of jouw favoriete podcastapp.
Wil je meer weten over Son?
Je vindt Son via:
website: https://www.son-soulessence.com/
Instagram @sonsoulessence
